Slapen als een marmot
Deze lezing is bedoeld voor mensen die niet tevreden zijn over hun slaap. Het kan zijn dat je slecht inslaapt, vaak wakker wordt en moeite hebt met weer in slaap komen.
- Datum
- dinsdag 14 oktober 2025 van 14:00 tot 16:00
- Locatie
- Emmanova, Koolweg 44, Brunssum
We behandelen de vragen:
- Wat is een goede of slechte slaap?
- Wat zijn de gevolgen van langdurig slecht slapen?
- Wat zijn de nadelen van langdurig gbruik van slaap medicatie?
- Welke oplossingen zijn er voor slaapproblemen?
- Medicatie of toch liever oefeningen om in slaap te vallen?
- Of wat kunnen we in onze leefstijl/gedrag aanpassen om een gezondere en diepere slaap te krijgen.
U krijgt tips en adviezen die bij kunnen dragen aan een verkwikkende slaap.
De spreker is Wil Bekker: slaapcoach en trainer/coach in gezonde leefstijl.
Bij voorkeur aanmelden: info@groenekruisbrunssum.nl / 045-5640255 (Groene Kruis); 088-4552500 (CMWW)
Aanmelden bij Groene Kruis in Brunssum is verplicht!